Vous souhaitez optimiser votre performance sportive ?
L'entraînement mental du sportif
J’accompagne en préparation mentale les sportifs amateurs, et les athlètes professionnels.
J’utilise la méthode ECO2A, évolutive et adaptée aux besoins spécifiques de chacun. Son but consiste à autonomiser le sportif dans l’utilisation de ces outils, tant à l’entraînement qu’en compétition.
Mes suivis reposent sur des valeurs qui me tiennent à coeur, et que j’intègre également dans ma pratique sportive : respect, bienveillance, honnêteté et engagement.
Je combine des outils que j’ai testés personnellement, qui m’ont entièrement convaincue, et auxquels je me suis formée spécifiquement : biofeedback, variabilité de la fréquence cardiaque, cohérence cardiaque, hypnose, autohypnose et programmation neuro-linguistique.
Tarifs préparation mentale
Anamnèse (1h30)
CHF 110 (adultes) – CHF 90 (- 18 ans)
Forfaits 3 séances (1h00)
CHF 300 (adulte) – CHF 240 (- 18 ans)
Forfaits 6 séances (1h00)
CHF 570 (adulte) – CHF 450 (- 18 ans)
Forfaits 12 séances (1h00)
CHF 1020 (adulte) – CHF 780 (- 18 ans)
Tarifs Hypno-antalgie®
CHF 300 / personne
Anamnèse (1h30) – 2 séances (1h00)
CHF 90 / personne, séance additionnelle (1h)
Flyer Hypno-antalgie®
ECO2A : une méthode en 5 étapes
EVALUATION de votre condition mentale et de votre degré de satisfaction dans les différents domaines de votre vie.
CLES MENTALES indispensables à connaître pour améliorer votre bien-être, vos performances, et exprimer votre plein potentiel.
OUTILS et techniques à apprendre afin d’intégrer et de mettre en application ces clés mentales.
ACTION mise en pratique régulière, et sur la durée, des clés, outils et techniques appris, afin d’améliorer votre bien-être et vos performances.
AUTONOMIE en l’espace de quelques mois déjà vous êtes en mesure de vous auto-coacher de façon autonome.
Accompagnement des sportifs blessés
J’accompagne les sportifs blessés de la phase de réathlétisation consécutive à une blessure, ou à une opération, jusqu’à la reprise de l’activité sportive.
L’accompagnement intervient à différents niveaux :
– activation des capacités réparatrices, et de guérison, naturelles du corps
– optimisation de la réathlétisation avec l’imagerie mentale
– gestion du stress et de l’anxiété liés à la situation
– activation de pensées et émotions fonctionnelles, favorables au processus de guérison
– gestion des peurs installées suite à la blessure, et de l’anxiété de se blesser à nouveau
– gestion des douleurs chroniques par hypno-antalgie
Contact
Adresse
info@homeostasis.ch
Téléphone
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